Emme vaivu synkkyyteen, vaikka ei tule lunta.
Liikkunan ilon kun voi löytää muillakin keinoin :)

Tämän viikon saldona 25km pyörälenkki, 1h sählyvuoro, 12km juoksu ja sokerina pohjalla tämän päivänen lenkki:

Olen todistettavasti juossut puolitoista tuntia yhteen putkeen :)

 

 

 

 

Tuli samalla juostua oma kilometriennätys, seuraava tavoite 15km.
Jotain hyvää siinäkin on kun  ei ole sitä lunta ja pakkasta, pääsee juoksemaan ja pyöräilemään. 

Iltapalaksi tuli kokeiltua tuorepuuroa oli ihan jees, eli vois varmaan syödä useamminkin.

Piimää,maitoa,rahkaamustikoita,kaurahiutale-ja lese hunaja,mantelirouhe.